این محصول حاوی ملح کلسیم کربنات، کلسیم سیترات، ویتامین D3، منیزیم، روی و ویتامین K2 است. حضور دو نوع ملح کربنات و سیترات در کنار یکدیگر موجب می شود جذب کلسیم افزایش یافته و همینطور از رسوب کلسیم در کلیه ها و عروق جلوگیری شود.
ویژگی دیگر مکمل یونی بن بلند آهسته رهش بودن آن است؛ به این معنا که این قرص به آرامی در دستگاه گوارش باز شده و به بدن فرصت کافی برای جذب کامل کلسیم را می دهد.
کلسیم کربنات نسبت به کلسیم سیترات جذب کمتری داشته و عارضه گوارشی از جمله یبوست و نفخ بیشتری را به همراه دارد و در کلیه، مجاری ادراری و عروق احتمال رسوب بیشتری دارد.
همراه کردن این دو ملح کلسیم با هم و استفاده از تاثیرات مثبت آن ها، ویژگی خاص این محصول می باشد.
ویتامین D3:
این ویتامین معمولا در همه مکمل ها در کنار کلسیم وجود دارد و منجر به جذب بیشتر کلسیم و فسفر و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها می گردد.
منیزیم:
این عنصر در بهبود دردهای عضلانی و کاهش احساس خستگی موثر است؛ همچنین با تنظیم میزان جذب کلسیم مانع از ابتلا به پوکی استخوان و رسوب کلسیم در سایر بافت های بدن می شود.
روی:
عنصری که به رشد طبیعی استخوان ها، تکثیر سلول ها، تسریع التیام زخم ها و سلامت پوست کمک می کند. زینک همچنین در رشد و تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد.
ویتامین K2:
این ویتامین جذب کلسیم توسط استخوانها را افزایش می دهد و رسوب کلسیم در کلیه ها، مفاصل و عروق را به حداقل می رساند.
نحوه مصرف قرص یونی بن بلند :
روزانه دو عدد قرص همراه با وعده غذایی و یک لیوان آب میل شود.
برای مصرف قرص کلسیم حتما توجه کنید که تا ۲ ساعت قبل و ۴ ساعت بعد از آن مکمل دیگری استفاده ننمائید که اختلالی در جذب کلسیم رخ ندهد.
چه مدت از یونی بن بلند استفاده کنیم؟
در صورتیکه فرد سابقه سنگ کلیه کلسیمی نداشته باشد و همچنین علائم کمبود کلسیم مشهود باشد، مصرف طولانی مدت این مکمل مانعی ندارد.
علائم کمبود کلسیم:
گرفتگی و دردهای عضلانی، درد استخوان، شکنندگی ناخن ها، پوسیدگی دندان ها، خستگی و بی حالی از جمله علائم و نشانه های کمبود کلسیم می باشد.
مصرف این مکمل در دوره بارداری و شیردهی:
خانم های باردار و شیرده تحت نظر پزشک و یا داروساز مجاز به استفاده از این مکمل هستند.
موارد احتیاط:
مصرف این مکمل در بیماران مبتلا به سنگ کلیه، هیپو کلسمی و هایپر کلسمی باید با احتیاط صورت گیرد. در صورت مشاهده هرگونه عارضه جانبی، مصرف محصول را قطع و با پزشک یا داروساز خود مشورت نمایید.
عوارض :
مشابه تمام مکمل های تغذیه ای، این محصول نیز ممکن است در بعضی افراد سبب بروز عوارض جانبی مانند تهوع، نفخ، یبوست و یا اسهال شود.
تداخل دارویی :
در صورت مصرف همزمان مکمل یونی بن بلند با آنتی بیوتیک هایی نظیر کینولون ها (مانند سیپروفلوکساسین) و تتراسایکلین ها (مانند ماینو سایکلین) و داکسی سایکلین، بیس فسفونات ها (مانند اتیدرونیت، رزیدرونیت و آلندرونیت)، داروهای تیروئیدی (مانند لووتیروکسین) و داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین)، با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
| ترکیبات | مقدار در هر قرص | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم (سیترات و کربنات) | ۱۱۵۰mg | 115 |
| ویتامین D3 | ۵۰۰IU | 83 |
| منیزیم | ۱۵۰mg | 22.5 |
| زینک | ۲۰mg | 66 |
| ویتامین K2 | ۶۰mcg | 50 |
* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی