کلسیم یک ماده معدنی است که جهت عملکرد مناسب بدن و رشد استخوانها و دندان ها در کودکان و سلامت استخوان ها در بزرگسالان ضروریست. دو ملح رایج کلسیم، کربنات و سیترات می باشند که ملح سیترات در مقایسه با ملح کربنات قابلیت جذب بالاتری دارد و احتمال رسوب آن در کلیه و عروق کمتر است؛ همچنین عوارض گوارشی کمتری دارد. کلسیم کربنات برای جذب، نیاز به اسید معده بیشتری دارد و باید بعد از غذا که اسید معده بیشتری ترشح می شود، مصرف شود. افرادی که داروهای مهارکننده اسید معده مصرف می کنند، بهتر است بجای ملح کلسیم کربنات، از ملح سیترات استفاده نمایند.
کلسیم سیترات نسبت به کلسیم کربنات، محتوی کلسیم کمتری بوده و مصرف تعداد بیشتری قرص برای تامین کامل کلسیم بدن مورد نیاز است.
ویتامین D3:
ویتامین D3 معمولا در همه مکمل ها در کنار کلسیم وجود دارد و به جذب بیشتر کلسیم و فسفر و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می نماید.
منیزیم:
عنصر منیزیم در بهبود دردهای عضلانی و کاهش احساس خستگی موثر است، همچنین با تنظیم میزان جذب کلسیم، مانع از ابتلا به پوکی استخوان و رسوب کلسیم در سایر بافت های بدن می شود.
روی:
این عنصر به رشد طبیعی استخوان ها، تکثیر سلول ها، تسریع التیام زخم ها و سلامت پوست کمک می نماید. زینک همچنین در رشد و تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی دارد.
مس:
این عنصر یک ماده معدنی کمیاب است که به سلامت استخوان ها، عروق خون، اعصاب و سیستم ایمنی کمک می کند. مس کافی در رژیم غذایی باعث پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و استئوپورز (پوکی استخوان) می شود.
منگنز:
منگنز ماده معدنی ای است که نقش مهمی در شکل گیری استخوان ها، بافت های همبند از قبیل تاندون ها، غضروف ها، ناخن ها و ... ایفا می کند و عدم توازن میزان آن در بدن سبب بروز مشکلاتی از جمله ساییدگی مفاصل، پوکی استخوان ها و ضعف تاندون ها می گردد.
این فرآورده فاقد گلوتن، رنگ و طعم دهنده مصنوعی، مخمر و نگهدارنده می باشد.
نحوه مصرف قرص کلسیترا:
روزانه ۲ عدد قرص کلسیترا (و یا مطابق دستور پزشک) همراه با غذا یا بدون غذا با یک لیوان آب مصرف نمایید.
برای مصرف قرص کلسیم حتما توجه کنید که تا ۲ ساعت قبل و ۴ ساعت بعد از آن مکمل دیگری استفاده ننمائید که اختلالی در جذب کلسیم رخ ندهد.
چه مدت از قرص کلسیترا استفاده کنیم؟
تا رفع علائم ناشی از کمبود کلسیم می توان مصرف آن را ادامه داد.
مصرف کلسیترا در دوره بارداری و شیردهی:
مصرف این مکمل در دوران بارداری و شیردهی بلامانع است.
عوارض:
مشابه تمام مکمل های تغذیه ای، این محصول نیز ممکن است در بعضی افراد سبب بروز عوارض جانبی مانند تهوع، نفخ، یبوست و یا اسهال شود.
تداخل دارویی:
در صورت مصرف همزمان مکمل کلسیترا با آنتی بیوتیک هایی نظیر کینولون ها مانند سیپروفلوکساسین و تتراسایکلین ها مانند ماینو سایکلین و داکسی سایکلین، بیس فسفونات ها (مانند اتیدرونیت، رزیدرونیت و آلندرونیت)، داروهای تیروئیدی (مانند لووتیروکسین) و داروهای ضد انعقاد خون (مانند وارفارین) با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
| ترکیبات | مقدار در هر قرص | درصد نیاز مصرف روزانه |
| کلسیم سیترات | ۵۰۰mg | NA |
| ویتامین D3 | ۲۵۰IU | 50 |
| منیزیم (به صورت اکساید) | ۸۰mg | 20 |
| زینک (به صورت سولفات) | ۷.۵mg | 75 |
| مس | ۱mg | 90 |
| منگنز | ۱mg | 50 |
* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
NA : اندازه گیری نشده
سایر ترکیبات:
میکروکریستالین سلولز، کراس کارملوز سدیم، منیزیم استئارات، هیدروکسی پروپیل متیل سلولز، پلی اتیلن گلایکول ۴۰۰، تیتانیوم دی اکساید