مکمل امگازون از روغن ماهی سالمون نروژی تهیه شده که حاوی امگا ۳ و ویتامین E است. امگا ۳ یک ماده مغذی می باشد که از ۳ اسید چرب با نام EPA (ایکوزا پنتانوئیک اسید)، DHA (دوکوزا هگزائنوئیک اسید)، ALA (آلفا لینولنیک اسید) تشکیل شده است. اسیدهای چرب امگا ۳ دارای خواص ضدالتهابی هستند و برای سلامت قلب و تمامی بیماری های التهابی بسیار مفید است. این مکمل عاری از جیوه و مواد سمی می باشد. کمبود امگا ۳ می تواند باعث بروز علائمی از جمله خشکی پوست، خستگی شدید، بی خوابی، ضعف تمرکز، ناتوانی در یادگیری، ناخن های شکننده و موی ضعیف، افسردگی، آرتروز، اگزما و چاقی شود.
منابع طبیعی غنی از امگا ۳ عبارتند از: گردو، تخم مرغ، ماهی ها، اسفناج، کلم، سبزیجات برگی و جلبک دریایی،کدو تنبل، کنجد، تخم کتان و سویا.
تخم کتان، سویا، اسفناج، کلم و سبزیجات برگی حاوی اسید چرب ALA می باشند. جلبک دریایی حاوی مقادیر بالایی DHA می باشد.
البته رژیم غذایی کشورهایی مثل ایران و آمریکا به گونه ای می باشد که میزان امگا ۳ به حد کافی نبوده و نیاز به مصرف مکمل های امگا ۳ می باشد.
نحوه مصرف کپسول امگازون :
کودکان بالای ۶ سال، روزانه ۱ عدد کپسول و افراد بالای ۱۲ سال می توانند روزانه ۲ الی ۳ عدد از این کپسول مصرف نمایند.
چه مدت از مکمل امگازون استفاده کنیم؟
در صورت داشتن علائم کمبود امگا ۳، مصرف طولانی مدت آن بلامانع است.
مصرف امگازون در دوره بارداری و شیردهی:
در دوران بارداری می بایست دوز مصرف امگا ۳ کمتر باشد؛ لذا برای مصرف این مکمل در دوره بارداری و شیردهی، با پزشک خود مشورت نمایید.
عوارض امگازون :
در صورتیکه بالاتر از دوز مجاز استفاده نشود، عارضه خاصی ندارد؛ اما در صورت مصرف بیش از حد مجاز می تواند عواقب خطرناکی از جمله نقص در عملکرد سیستم ایمنی بوجود آورد. امگا ۳ می تواند در سطح قند خون تغییراتی ایجاد کند؛ بنابراین افراد دیابتی در صورت استفاده از امگا ۳ قند خون خود را در طول روز بررسی نمایند.
احتیاط و منع مصرف:
امگا ۳ و روغن ماهی در برخی موارد می تواند باعث تشدید آریتمی قلبی شود. به همین دلیل بهتر است افراد با سابقه بیماری قلبی قبل از مصرف امگا ۳ با پزشک خود مشورت کنند. مصرف امگا ۳ در بیماران مبتلا به سرطان پروستات توصیه نمی شود و می تواند احتمال بروز موارد کشنده این سرطان را تا ۷۰ درصد افزایش دهد.
تداخل دارویی :
اگر در حال مصرف مکمل یا دارویی می باشید، قبل از مصرف این مکمل با پزشک یا داروساز مشورت نمایید.
| ترکیبات | مقدار در هر کپسول | نیاز مصرف روزانه |
| کنسانتره روغن ماهی | ۱۲۵۰mg | * |
| EPA | ۲۲۵mg | * |
| DHA | ۱۵۰mg | * |
| ویتامین E | ۱۱IU | ۳۲ |
* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی