کم خونی یکی از بیماری های شایعی می باشد که در سنین مختلف، افراد را درگیر می کند و از عوارض آن می توان به کم انرژی شدن و بی حالی، سرگیجه و سیاهی رفتن چشم ها، پریدگی رنگ پوست و حلقه هلی تیره دور چشم ها اشاره کرد.
کم خونی همانطور که در مقاله فقر آهن انواع و علل آن بررسی شده، به علت عدم ساخت سلولهای خونی قرمز (گلبول های قرمز) کافی بوجود می آید و برای درمان و کنترل آن، مکمل های آهن که در فرم های مختلف پودر، شربت، کپسول و قرص تولید شده اند پیشنهاد می گردد.
شربت فروگلوبین پلاس محصول بسیار مناسبی برای همه سنین بوده که در مصرف قرص و کپسول مشکل بلع و گوارشی دارند. این شربت برای خردسالان و نوزادان بالای ۱ سال قابل استفاده بوده و گزینه بسیار مناسبی جهت رفع کم خونی کودکان می باشد.
آهن موجود در این شربت به شکل فروس بیسگلیسینات می باشد که به گوارش راحت این آهن بسیار کمک می کند و عوارض گوارشی که با مصرف مکمل های آهن که به شکل فروس سولفات هستند بروز می کنند، با مصرف این مکمل که حاوی ترکیب بیس گلیسینات می باشد به حداقل خواهند رسید.
شربت فروگلوبین پلاس ویتابیوتیکس، علاوه بر آهن که اصلیترین فاکتور برای درمان کم خونی می باشد، بسیاری از مواد معدنی و ویتامین های ضروری بدن را نیز دارا می باشد که به افزایش جذب آهن هم کمک می کنند.
آهن
این ماده معدنی یکی از عناصر بسیار حیاتی برای سلامت انسان می باشد و در واقع با کمبود آن، مشکل اکسیژن رسانی و نقص عملکرد گلبول های قرمز بوجود می آید و عملکرد اندام ها دچار اختلال خواهد شد. اتم های آهن در ساختار هموگلوبین که پروتئین های اختصاصی برای انتقال اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن هستند، مهمترین وظیفه را بر دوش دارند؛ چرا که هموگلوبین توسط گروه های هِم خود که همان اتم های آهن هستند، به مولکول های اکسیژن متصل می شوند و این مولکول ها را در خون به بافت های بدن حمل می کنند و در مجاورت آنها آزاد می نمایند. بنابراین درصورت کمبود این عنصر در بدن، هموگلوبین ها عملاً بی فایده خواهند بود و اکسیژن رسانی به بافت ها مختل می گردد. پس برای جبران کمبود آهن، ضروری است که از مکمل های آهن استفاده کرده تا سلامت بافت های بدن به خطر نیافتد.
بیوتین
ویتامین B7 از دیگر ترکیبات موثر در بهبود عملکرد بدن می باشد که از وظایف آن می توان به حفظ سلامت پوست و مو، دستگاه گوارش، رشته های عصبی و سوخت و ساز سلولها اشاره نمود. این ویتامین مفید به طور طبیعی در مواد غذایی بسیاری از جمله جوانه گندم، تخم مرغ، مرغ، موز، ماهی سالمون، هویج و ... یافت می شود که در صورت مصرف کافی این منبع، بدن با کمبود ویتامین B7 مواجه نخواهد شد. اما در صورتیکه این نیاز توسط رژیم غذایی تامین نشود، می بایست حتما برای جبران آن از مکمل های حاوی بیوتین بهره گرفت. از علائم بارز کمبود بیوتین می توان بی خوابی، احساس خستگی، بی اشتهایی و خشکی چشم ها را مثال زد. این ویتامین نیز مانند تمام ویتامین های گروه B، محلول در آب بوده و مقدار مازاد آن از طریق ادرار از بدن دفع می شود. بنابراین حتی میزان زیاد آن خطر مسمومیت ندارد.
کولین
این ترکیب، یک ویتامین یا ماده معدنی نیست اما بسیاری از افراد آن را با ویتامین B4 اشتباه می گیرند. این ماده نقش بسیاری در سوخت و ساز بدن دارد و به سوزاندن چربی در بدن کمک می نماید. کمبود این ویتامین به تجمع چربی در کبد منجر می گردد و به بیماری کبد چرب دچار می شویم. بنابراین یکی از مهمترین خواص آن، حفظ سلامت کبد می باشد. این ترکیب مغذی به سلامت قلب و پیشگیری از سکته های قلبی کمک بسیاری کرده و همچنین از سرطان پروستات در مردان و سرطان روده بزرگ در بانوان جلوگیری می نماید. این ماده در فرآیند تولید انتقال دهنده های عصبی نقش مهمی داشته و در عملکرد مناسب مغز و انتقال بی نقص پیام های عصبی موثر است.
ویتامین C
این ویتامین که در بسیاری از مواد غذایی از جمله لیمو، پرتقال، فلفل چیلی، اسفناج و ... به صورت طبیعی نیز یافت می شود، نقش بسزایی در بهبود جذب آهن دارد و این امر به درمان کم خونی نیز کمک خواهد کرد.
این ویتامین ارزشمند، یک آنتی اکسیدان فوق العاده می باشد که در پیشگیری از انواع سرطان، آسیب پوست در برابر اشعه آفتاب، نارسایی سیستم ایمنی و همینطور پیری زودرس پوست تاثیر بی نظیری دارد. این ویتامین با تقویت سیستم ایمنی بدن، ما را از ابتلا به بیماری های ویروسی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی و غیره حفظ می نماید.
فولیک اسید
این ترکیب شکل مصنوعی ویتامین B9 می باشد. فولات به صورت طبیعی در مواد غذایی وجود دارد و فولیک اسید شکل ساختگی آن است. کمبود فولات در خون باعث ایجاد عارضه هایی از جمله کم خونی و کاهش جذب مواد مفید غذایی در روده می گردد و برای رفع کمبود آن می بایست از فولیک اسید استفاده کنیم. بنابراین یکی دیگر از عوامل کم خونی نیز می تواند نیاز مصرف فولیک اسید باشد که برای اطمینان از نوع و عامل کمخونی می بایست حتما آزمایشات خونی فرد بررسی گردد.
ویتامین B12
این ویتامین نیز از جمله پیش نیازهای تولید گلبول های قرمز می باشد و کمبود آن، بدن را دچار کم خونی خواهد کرد. جالب است بدانیم که این ویتامین نقش بسیار مهمی در سلامت استخوان ها و تراکم آنها دارد و از پوکی استخوان پیشگیری می نماید. ویتامین B12 به سلامت قلب نیز کمک کرده و این عضله حیاتی بدن را تقویت می کند. همچنین سطح انرژی بدن را بالا برده و کمبود آن، حس خستگی را در افراد بوجود می آورد.
یکی دیگر از نقش های اساسی این ویتامین، حفظ فعالیت غده تیروئید است؛ لذا کمبود ویتامین B12 به کم کاری تیروئید نیز می انجامد که خود عامل بسیاری از مشکلات و اختلالات سلامتی می باشد.
طبق مطالعات انجام شده، ثابت شده که کمبود این ویتامین، بسیاری از مشکلات مغز و اعصاب را رقم می زند. افسردگی، خلق و خوی بد، اضطراب، فراموشی و آلزایمر، سرگیجه و دوبینی از آثار و نتایج کمبود این ویتامین می باشند که شاید هیچگاه اهمیت آن برایمان مشخص نبوده است.
زینک
این عنصر که نام فارسی آن روی می باشد، یکی دیگر از مواد معدنی از دسته میکرومینرال هاست که به طور طبیعی بدن ما توان تولید آن را نداشته و می بایست از مکمل ها و مواد غذایی غنی از زینک، نیازمان به این عنصر حیاتی را تامین نماییم.
این عنصر نقش ویژه ای در رشد و تکامل، سنتز پروتئین، سنتز DNA، واکنش های آنزیمی و همینطور ترمیم و التیام زخم دارد. روی بر حس چشایی و بویایی بسیار نقش ویژه ای دارد و کمبود آن نیز به اختلال این حواس منجر می گردد.
این ماده معدنی برای سلامت پوست نیز فوق العاده مفید بوده و ترمیم کنندگی بالایی دارد. به طوریکه در تسریع زخم ها و آسیب دیدگی های پوست از جمله سوختگی، یک درمان موثر محسوب می شود.
از آنجاییکه وجود روی برای عملکرد صحیح سیستم ایمنی واجب است، کمبود آن منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن خواهد شد و دفاع بدن در مقابل بیماری را به شدت با مشکل مواجه خواهد شد.
موارد مصرف:
کمک در شکلگیری هموگلوبین و سلولهای قرمز خونی و پیشگیری از ابتلا به کم خونی
تامین ریزمغذی های مورد نیاز بدن در دوران رشد
افزایش انرژی و کاهش خستگی
شربت فروگلوبین پللاس برای افراد زیر مناسب است:
کودکان بالای ۱ سال
آقایان و بانوان در همه سنین
ورزشکاران
بانوان حین دوره عادت ماهیانه
نحوه مصرف شربت آهن فروگلوبین پلاس:
قبل از مصرف، بطری را به خوبی تکان دهید.
این شربت با دستور پزشک مصرف شود ولی دستور مصرف توصیه شده شرکت سازنده بدین صورت می باشد:
کودکان ۱ تا ۸ سال: روزانه ۵ میلی لیتر
افراد ۹ تا ۱۸ سال: ۲ بار در روز و هر بار ۵ میلی لیتر
افراد ۱۹ سال و بالاتر: ۳ بار در روز هربار ۵ میلی لیتر
(۱ قاشق چای خوری معادل ۵ میلی لیتر می باشد.)
چه مدت از شربت آهن استفاده کنیم؟
افرادی که از کمبود آهن رنج می برند و آزمایشات خونشان نشان می دهد میزان آهن در بدنشان کافی نیست می بایست از این محصول استفاده نمایند. محدودیت مصرفی برای آن وجود ندارد و مصرف آن در صورت عدم کم خونی نیز به پیشگیری از بروز کم خونی بویژه در بانوان بسیار توصیه می گردد.
مصرف شربت فروگلوبین پلاس ویتابیوتیکس در دوره بارداری و شیردهی:
مصرف این مکمل در بارداری و شیردهی بلامانع بوده اما باید با پزشک و دارو ساز مشورت نمایید.
عوارض:
این شربت به دلیل دارا بودن میزان بالای آهن، ممکن است دارای عوارض گوارشی از جمله دل درد و یبوست در برخی افراد گردد. البته فرم آهن این محصول به شکل فروس بیس گلیسینات بوده که مشکلات گوارشی را به حداقل می رساند.
تداخل دارویی:
جذب آهن و جذب کلسیم در تداخل با هم می باشد و در صورت مصرف هردو مکمل با هم، جذب آنها به شدت مختل خواهد شد. بنابراین حداقل دو ساعت بین مصرف مکمل هایی که اختصاصی آهن و کلسیم دارند فاصله بگذارید تا بیشترین حد جذب را داشته باشند.
| ترکیبات | مقدار در هر ۱۰ میلی لیتر | درصد نیاز مصرف روزانه |
| آهن | ۲۴mg | ** |
| بیوتین | ۱۰mcg | ** |
| کولین بیتارترات | ۲۰mg | ** |
| ویتامین C | ۶۰mg | ** |
| تیامین (ویتامین B1) | ۱۰mg | ** |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | ۲mg | ** |
| نیاسین (ویتامین B3) | ۲۰mg | ** |
| ویتامین B6 | ۲mg | ** |
| فولیک اسید | ۳۰۰mcg | ** |
| ویتامین B12 | ۱۰mcg | ** |
| پانتوتنیک اسید | ۴mg | ** |
| کلسیم گلیسروفسفات | ۲۰mg | ** |
| زینک | ۱۰mg | ** |
| مس | ۰/۴mg | ** |
| منگنز | ۰/۵mg | ** |
| ال لیزین هیدروکلراید | ۸۰mg | ** |
| عصاره مالت | ۱۰۰۰mg | ** |
* نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
** درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی
+